有的人是不宜喝天然苏打水的，一是自身胃液代谢过少的胃病病人，这种人假如盲目跟风喝天然苏打水，有可能导致肠胃不适并对胃导致损害。此外，因为天然苏打水带有一定量的钠，因而高血压病人和一些身患肾病的人要慎喝天然苏打水，即便是正常人也不适合长期性很多喝天然苏打水，不然非常容易造成饮食搭配中的钠超标准。

能够水冲喝，水冲时要把握一定的占比。除此之外，不宜长期性食用，由于长期性食用会影响到酸碱。

1、人身体自然环境是弱偏碱，天然苏打水也归属于弱偏碱。殊不知，我们每日吃许多 肉类食品、淡水鱼，全是酸性水果，因而需要开展酸碱，天然苏打水就起了这一实际效果。

2、天然苏打水可以预防痛风，他对预防高尿酸血症和痛风有一定功效，有利于尿酸高代谢。此外吃龙虾时加上天然苏打水，还可以减轻高嘌呤对身体产生的不适感影响。

3、天然苏打水能中合胃液，适当食用天然苏打水有益于健脾养胃，加强胃肠消化吸收、健胃消食。天然苏打水还能防止肌肤老化，有抗氧化性功效。早中晚用天然苏打水洁面，可加快老茧掉下来变软粗糙的皮肤，使皮肤越来越清新光洁，另外提高皮肤的吸收力。并不是建议自身在家里自制苏打水，由于苏打的使用量不太好掌握，假如浓度值高了，会使消化系统遭受损害。