在生活中，大枣是我们很普遍的一种豆类蔬菜。它普遍的食用方法就是说直接生吃或是额泡茶喝。那女士喝大枣水的好处都有哪些呢?它能够协助女士益气养血、安神助眠、调理月经等益处。并且大枣的营养成分很高，下边我们一起来瞧瞧吧。

女士喝大枣水的好处

1、健脾、益气养血、安神助眠

晚餐完用大枣放水煎汁服食就可以：或是与百合花熬粥：睡前喝粥吃枣，都能加速入眠。用鲜红枣1000克，清洗削皮取肉捣碎，加加入适量用慢火煎，过虑取汁，渗入500克纯蜂蜜，于火上并条取成枣膏，密封瓶预留。每一次服15ml，每天2次，持续服过，可预防失眠。