红枣的功效多多的，它是许多人了解的事儿，特别是在是针对女性朋友而言，大枣都是十分健康养生的食材，称为为“女士之家”。生活起居中能够作为零食吃，十分健康养生，下边就讨论一下红枣的功效与功效吧。

1、健脾胃温胃

假如给你腹泻、腹痛、困乏等病症得话，那么就意味着你可能早已脾胃虚寒了。这一情况下一般建议吃点大枣就可以减轻病症。但是也不必吃过多，每日吃7颗就就行了，多吃也会造成消化不良，缺乏营养等状况.

2、补血补气

大枣的补血补气作用大家都知道，一般状况下，许多 女性会应用大枣添加各式各样的养生药膳中，滋补养生人体、滋养血气。平常可以和枸杞子、黄芩等同于服，都拥有 很好的健康养生作用。