第三种，具备延缓衰老的作用，能够防止各种各样心脑血管病症，避免动脉硬化，防衰老；第四种，有安神助眠的作用，能够提高睡眠，缓解疲劳。

可是，虫草不可以与含重金属超标的食材同吃，不可以与辛辣食物酸的食材同吃，不可以与药物类如抗生素同吃等。由于虫草带有小量蛋白和营养元素等，不适合与含铅量等重稀有元素额食材同吃，如皮蛋等。一般来说，属气虚体质的群体不能长期性服食虫草，并且要忌辛、辣、酸。虫草归属于清补型合适健康保健用和輔助医治，最好是和食材分离時间服用，非常是和抗生素等药物并且用时，最好是间距1个钟头。