春冬季节是大补的情况下，大伙儿一定要把亲人的身心健康也照料及时，要立即补充营养成分，不可以只果腹腹部，适度的服用营养成分滋补汤可以合理的提升人体抵抗能力，提高人的体质。比如，鸽子汤就是说非常好的挑选，而炖鸽子汤放哪些最营养成分呢，下边就讨论一下解读吧。

清炖鸽子汤要以幼鸽为关键食物的汤菜菜肴，美味可口，营养成分丰富多彩，较合适初春服用。缺铁性群体能够运用鸽子汤钙铁锌，青少年儿童可以提高记忆力。

提前准备食物：幼鸽，天麻，大枣，百合花，枸杞子，姜，盐。

最先把天麻提早侵泡一晚，再把泡好的天麻和姜切一片块状，然后把幼鸽解决干净，用刀剁碎一小块放进盆里边，添加米酒和盐腌五分钟上下，在锅里边放进冷水，先把腌好的肉放进锅里边略微焯一下水，过虑掉鲜血和脏东西，也是非常好的去腥味儿的功效，随后把肉放进凉水里边过虑一下，再沥干预留。