红糖姜水不像白砂糖那麼甜，可是要比白砂糖会更好用一些。尤其是在女士在产后以后会喝些红糖姜水，能够 将身体的产后恶露更强的排出来;女士如果有经痛的状况还可以喝红糖姜水减轻。但是，红糖姜水不可以过多的喝，不然会有一些不良影响出現。那红糖姜水一天喝是多少适合？

红糖姜水一天喝是多少适合

一千克老红糖含钙量900mg、铁100mg，老红糖还带有十分丰富多彩的营养元素成份，在其中一些营养元素具备明显刺激性机体造血功能的作用。对于说成一天喝是多少，许多人建议每一次30克，也许多人建议每一次8到9克，这一喝红糖姜水因该依据你自身的习惯性就能够 。