二、红糖姜水能够 除湿气吗

能够 。因为姜片具备清热利湿补虚的作用，因而喝红糖姜水是一种除去湿寒的方式，姜片湿热，老红糖能够 推动身体循环系统，因而红糖姜水可散寒化瘀，活血化瘀去湿气。

红糖姜水虽然有去湿气祛寒之效，可是不适合过多食用，倘若每日坚持不懈食用，建议早上喝一杯就可以，一杯在250-500ml上下，容易上火便秘之际不适合喝，夜里不适合喝，更不适合很多喝，原因是由于红糖姜水湿热，糖份含水量也高，多喝易容易上火发胖。

红糖姜水祛湿什么时候喝建议早上喝，早晨10点喝最好，这时刚吃了早饭没多久，也更是胃肠活动加快的情况下，这时喝红糖姜水能提升神经体液调节，确保工作中学习培训的魅力，也可做多方面的消化吸收红糖姜水的营养成分，活血化瘀散瘀，做到去湿气目地。

三、喝红糖姜水的服食忌讳