我们都知道，经期对女性的身体的影响十分大，许多 女士常有经痛的困惑，轻则腰酸背疼，严重筋挛呕吐，真是是对女士的摧残。老红糖有活血化淤，温宫的作用，都是许多女士在生理期的优选健康饮品。那麼，生理期一天喝几碗红糖姜水较为好呢？

生理期一天喝几碗红糖姜水

女性朋友在来大姨妈的前2天是能够 喝些红糖姜水的。由于红糖姜水是性温的，女孩在来大姨妈的情况下还要吃些性温的食材，那样能够 活血化淤，有益于排出来孑宫余血。生理期另外还要维持愉快的情绪，培养优良的作息时间习惯性，不要吃寒性刺激性食物。但是红糖姜水的使用量还要因人而异。月经量多的人，最好是不喝或是少喝红糖姜水，那样避免失血过多，造成亏损。例假量少的人或是经痛的女士，能够 在生理期适度多喝些老红糖，每日可喝1到3大杯红糖姜水。