冲调蜂蜜柠檬水，建议应用60℃下列的温水。可靠食用蜂蜜柠檬水，需要您科学研究冲调。

常常吃纯蜂蜜能够润肠通便且润肠？

假如您喝了蜂蜜柠檬水出現了说白了的“促进消化”，那您很可能存有“葡萄糖不耐受性”问题，如同我们常常说的喝了牛乳出現腹泻是“乳糖不耐症”一样。

纯蜂蜜之中带有很大一部分的葡萄糖物质，葡萄糖在进入体内以后消化吸收的较为迟缓；因此，如果你很多摄取纯蜂蜜以后，肠胃内的血浆渗透压会提升，这时候水份物质就会向肠胃奔波，如此一来就会促进排泄物的湿化，也就会造成“腹泻”等状况的产生。

此外，因为人体针对纯蜂蜜中的营养元素消化吸收不彻底，一些葡萄糖物质会在乙状结肠病菌的功效下转换为柠檬酸物质，进而就会提升（推动）我们的肠胃肠蠕动。