3、羊蹄能健壮骨筋

羊蹄还能健壮骨筋，它带有很多的优质蛋白质和一些营养元素磷，这二种物质都能推动骨骼生长，也可以提升骨密度正常值，青少年儿童服用羊蹄，能推动发肓，有益于个子的提升，而中老年人食群服用羊蹄则能增强免疫力，防止骨质疏松。

扩展材料：

羊蹄产东北地区、华北地区、陕西省、华东地区、华东、华南地区、四川及贵州省。生田边道旁、河滩地、沟边湿地公园，海拔高度30-3400米。北朝鲜、日本国、乌克兰(远东)也是。根类环形，根头部有茎基残留及支根痕。

表层棕灰色，具纵皱褶及横着凸起的皮孔样斑印。质硬易断裂，横断面土黄色，颗粒。气独特，味微苦味。