苋菜不但美味可口，并且也带有丰富多彩的营养成分。古籍记述苋菜清肝火及命门穴，能够医治小便频数，尿床的病症。用韭菜子研磨成粉，每日早中晚服食十五克，并且用沸水冲服能够治阳痿。

三、羊肉

羊肉茯苓功效较为温，能够做到滋补养生补肾壮阳的功效。用黑豆烧羊肉，喝在其中的汤，能够治疗阳痿。

四、泥鳅鱼

泥鳅鱼中带有一种独特的蛋白，能够推动男性精子的产生。这些提前准备孕育宝宝的青年人们，能够适度买一些泥鳅鱼来补哦。

五、虾

虾的味儿较为美味具备不错的温脾功效。针对这些。针对病久的人而言，虾是一种非常好的滋补养生食材。