朱古力营养成分丰富多彩，每100克朱古力中带有碳水化合物化合物50克上下、人体脂肪30克上下、蛋白5克以上，也有较多的锌、维他命及其碳水化合物化合物，能在很短期内内被身体消化吸收和运用，其被消化吸收和消化吸收的速率是生鸡蛋的5倍，能快速造成很多能源，供身体耗费。孕妇假如在临产吃上两三块朱古力，分娩全过程中身体就能造成许多 发热量，补充所耗费的发热量，以维持精力。

吃黑巧克力還是牛奶巧克力好

黑巧克力即纯巧克力牛奶巧克力口感不一样。二者的差别是，黑巧克力的人体脂肪要小于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克人体脂肪，而牛奶巧克力含33克)，并且黑巧克力含有的盐份少(12mg对84mg)、糖份多(64克对55克)。真实会吃朱古力的人都只喜爱黑巧克力，可是针对孕妇而言要留意的是，相等的黑巧克力与牛奶巧克力对比，前面一种带有的咖啡碱较为多。