什么食物含维生素e最高
发布时间：2021-11-18 9:08:42
含有维他命e数最多的食材三、肉类食品食材
在肉类食品食材中，他们不但带有丰富多彩的蛋白，还带有一定成份的维他命E，非常是淡水鱼中的鱼油含水量是非常丰富的。
含有维他命e数最多的食材四、莴苣
莴苣都是一种维他命E含水量非常丰富的蔬菜水果，每一刻，我要去中的维他命e含水量做到了19mg的量，除开维他命e莴苣还带有非常丰富的蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物等营养元素，针对我们而言是一个非常好的挑选。
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