可是野生黑枸杞中带有红枸杞沒有的花青素，而花青素是较强的抗氧剂，能够合理的防衰老另外可以改进身体血液循环系统，提升血管的恢复力。

可是，野生黑枸杞确实比红枸杞更强吗？

尽管野生黑枸杞中花青素的含水量比红枸杞高，可是黑枸杞价格价格昂贵，且害怕高溫，最好60°下列的开小水泡服，不可以长期开展煮粥或是熬汤用，由于花青素害怕高溫且使用量层面也需要多留意，不可以过多服食。而红枸杞不害怕高溫，能够沸水冲调、煮粥熬汤干嚼都能够，并且价钱适合，使用量也更安全性一些。

此外，野生黑枸杞中的花青素从平时黑紫色的食材中还可以获得，例如四季豆、红提、紫甘蓝、黑桑葚等中也带有花青素，并且价钱更划算。举例说明：你喝500g的野生黑枸杞，可能有5克花青素的摄取量；但你吃1000克的黑珍珠红提，彻底能够得到同样乃至大量的花青素。