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除此之外，大伙儿在平常需注意多饮水，适度开展一些健身运动，身体根据健身运动，可以非常好地耗费身体的发热量，防止不必要的动能会转换为糖份。最终，在平时要控制木薯淀粉的摄取，一些白米饭、鲜面条、粥类食材尽量避免吃，含糖量的吐司面包、新鲜水果、奶茶店这些也不必碰，避免人体内的血糖值出現飙涨的状况。

针对血糖高的人而言，在平常是能够 适度吃一些冬瓜的，可是要留意控制好量，在平常要想吃冬瓜的情况下，要有目的地降低正餐的摄取，不可以根据吃冬瓜来降血脂，平常要多吃一些新鮮的蔬菜水果，更有益于血糖值的平稳。