促进消化防止便秘，都是大家夜里临睡前喝蜂蜜加牛奶的关键益处之一，纯蜂蜜中带有的酶类成份和多种多样营养元素，都能润化肠胃，加速肠胃中废弃物与内毒素排出来，此外它还能补阴润肺，和牛乳配搭在一起服用时要提升胃肠的消化吸收工作能力，能让大家培养定时执行大便的良好的习惯。

3、养颜美容

蜂蜜加牛奶不光合适大家在临睡前立即喝进去，還是和大家外敷，尤其是在夜里临睡前，大家用温开水把脸清洗之后，把纯蜂蜜和牛乳放到一起调均匀，随后立即擦抹在脸部皮肤上，过十几分钟再用冷水把它洗去，就能具有滋润美白皮肤的关键功效。