助消化不产气的食物
发布时间：2021-11-18 9:08:15
粗粗粮
消化不良的人平常可多吃杂粮、黑米等。粗粗粮中含有的化学纤维是一般稻米的3~4倍。因此，假如想防止或改进一下近期大便受阻的情况，能够 做些薏苡仁粥、大麦粥吃。
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