即食海参要煮多久
发布时间：2021-11-18 9:07:29
2.把鲍鱼汁倒进碗中，海叁剥掉保鲜袋放进碗中。
3.锅里放水烧开，加适当盐，放进冷藏的海叁煮2分鐘。
4.西蓝花放进锅中焯一下。
5.捞出来沥干水分放进盘里，海叁也放进盘里
6.鲍鱼汁加温水调均匀，放进微波炉1分鐘。7.再度调均匀，淋在海叁上就可以。
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