淮山药萝卜粥

原材料：高梁米1杯，淮山药300克，萝卜1/2个，莴笋末少量，水10杯

辅材：盐、花椒粉、香莱……各适当

作法：1.高梁米清洗凉干、淮山药和萝卜均削皮清洗切一小块。

2.锅中放水10杯烧开，放进高梁米、淮山药、萝卜略微拌和，至再度滚沸时，改中文火熬煮30分钟。

3.放盐翻拌，服用前撒上花椒粉、莴笋末及香莱即成。

Tips：淮山药近年来被视作滋阴补阳的佳品，针对女人丰胸、皮肤抗皱有实际效果。箩卜则有排水管道有利排尿、促进消化、防止人体脂肪沉积等作用，二者配搭服用，针对女士养颜美容、减肥消肿均有神效。