荞麦最佳搭配食物
发布时间：2021-11-18 9:06:49
乌麦尽管是好食材，但脾胃虚弱、消化吸收作用不佳及经常腹泻的人不适合服用乌麦，并且乌麦一次不能服用过多，不然易导致消化不良。非常简单的吃法就是说煮荞麦面粉，煮的時间宜短，要做得绵软易服用，而料汁里由于溶有芦丁和蛋白，因此最好是把汤也喝下。
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