橄揽影响仅仅存有于植物油的基本上，实际上橄揽的瓜瓤含有优质蛋白质，新鮮服用对身体甚为有利。橄揽味甘酸、性温，能够 清热去火、化滞止咳化痰，滋养肺喉。吃上好多个橄揽针对去肝火合理。

3、青柠檬

我们都了解在容易上火的情况下喝一点柠檬汁是再好不过的了，实际上在针对肝火旺的人而言，青柠檬是养肝的好食材。青柠檬含丰富多彩的维C，被美容护肤界视作制做美白的护肤品的关键成份，尤其是夏天发布的美白皮肤护肤品，青柠檬也是在其中必不可少的主人公。喝一杯柠檬汁，除开能够 排出来身体有毒物质外，亦有纯天然的美白皮肤作用，有利于清除脸部雀斑，也有下火的作用。