蛋白质粉是当代日常生活一种优质的健康保健食品，普及化不一样年纪阶级群体。但是针对这类健康保健食品也是有其需要留意的事宜。服用蛋白质粉非常需要重视时间段，假如在不适合的時间服食，絕對会对是蛋白质粉的健康保健实际效果的营养成分受到非常大影响，另外对蛋白的消化吸收也十分不好。

建议每日服用蛋白质粉两到三次，用3零摄氏度上下的温开水冲调，谨记不能用高溫或沸水冲调，由于过高的溫度会使蛋白丧失特异性。另外告知大伙儿摄取蛋白质粉的量不可以过多，那样会使肾脏功能导致一定承担，不必要的蛋白质粉因的不上消化吸收导致不必要外流，这也是一种十分奢侈浪费的个人行为。