萝卜是更为普遍的一种蔬菜水果，萝卜被大家称为小人参由此可见萝卜的影响力之高，萝卜可以具有止咳化痰和助消化的功效，萝卜在防止癌症上边作用显著，常吃白萝卜可以具有有利排尿和润肠的益处，并且萝卜还能祛毒和生津止渴，萝卜用途十分的广，我们下面强烈推荐白萝卜减肥的作法。

生吃白萝卜能减肥吗?

生吃萝卜是能够 减肥瘦身的。吃生萝卜瘦身法实际上非常简易，标准只有一个，那便是每日吃一次生萝卜，份量为300克!不用节食减肥，反倒要维持营养搭配的饮食，每一餐饭控制在八分饱，要是在饮食搭配中添加生萝卜就可以。记牢一定要直接生吃，加温或煮开得话就没合理了。

生吃萝卜的减肥瘦身作用：

箩卜中有一种辛辣食物成份，叫异硫氰酸，具备抗氧化性功效，摄取异硫氰酸得话，能够 除去身体的臭氧，提升基础代谢，帮你练就人体脂肪无法堆积的吃不胖体质，另外耐老化、防碍等美容健康作用也是箩卜的闪光点。