米的种类有很多种多样的，类型不一样的口味也不一样，并且营养成分也是不一样的，黑米是大家都了解的一种正餐，它的营养成分很丰富多彩，并且也有减肥瘦身的功效。实际上黑米和稻米是有所区别的，下边就对这一问题详尽的来了解一下，让大伙儿大量的掌握它。

黑米和稻米有什么不同

精白米是黑米历经精抛、除掉表层组织获得的，它看上去嫩白细致，吃起來绵软可口，但营养元素却很多外流，剩余的就主要是木薯淀粉和碳水化合物化合物，黑米中留下的是很高的营养元素，是表层的组织，并且是一种很有美容护肤减肥的水果，大伙儿能够 平常多吃一些那样的食材。