特色美食愈来愈多，在下班了，和盆友或是朋友出来找一家特色餐厅聚餐一下，是一件很令人开心的事情。可是，有的情况下，特色美食太美味，令人抵御不了的情况下，我们就非常容易吃撑了。这个时候，胃肠可能马上会对你传出不满意，导致消化不良的状况。那麼肠胃消化不好吃什么可以促消化呢？

消化不良吃什么食物？

橘子皮就是说桔子的皮，有的情况下吃了桔子，皮不必丢掉，它对减轻消化不良、维护保养胃肠很有实际效果。在消化不良时吃橘子皮得话是能够 推动胃液的代谢的，它能够 维护胃里，减轻消化不良产生的肠胃不适，推动人体对食物的消化和消化吸收。

淮山药具有的功效实际上是服务性的。它的关键功效是能够 修补胃黏膜，就是说削淮山药时大伙儿感受到的那一层黏糊糊的东西。那样的个性特征让它能够 维护被消化不良摧残的胃肠。胃肠修复了，消化不良也就获得了减轻。此外得话，实际上在平常还可以多吃点淮山药，对胃里的维护保养很有益处。