燕窝怎么炖最有营养
发布时间:2021-11-18 9:05:01
(1)作用:润肺止咳,止咳化痰。
(2)原材料:选萃燕窝半两,梨子一个,马蹄子十枚,川贝一钱,水四碗,老冰糖适当。
(3)制作方法:将以上原材料(除川贝外)先炖一至三小时,最终添加川贝炖五分钟就可以。
3、燕窝炖莲籽
(1)作用:宁心安神,补血补气。
(2)原材料:特等燕窝半两,莲籽,百合花,桂圆肉各五钱,水四碗,老冰糖适当。
(3)制作方法:将以上原材料炖一至三小时即成。
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