早餐粥种类大全和做法
发布时间：2021-11-18 9:04:55
功能：清热解毒生津止渴，祛火祛毒。
4、紅豆南瓜小米粥
原材料：小米100克，冬瓜300克，红小豆30克，盐、鸡精适当。
作法：小米与赤小豆煮开2钟头，放进冬瓜(削皮剁小傅)，再煮1钟头，放盐、鸡精就可以。
功能：降血糖彭中，安神助眠定志。
5、三米合作经营粥
原材料：檽米、小米、苡米仁各100克，老冰糖适当。
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