藏雪莲花的吃法

1.梅瑰乌骨鸡煲

原材料：梅瑰20克，乌骨鸡一只(500克上下)，葱、姜、盐、糖、鸡精、精炼油少量。

制作方法：精炼油加温，下葱、姜炒成香气，下盐、糖透，下乌骨鸡、梅瑰，放水大火烧滚后慢火炖约45分鐘，肉烂后熄灭，起煲，吃荤喝粥。

作用：壮阳补肾，调理月经补血补气，可用调理脾胃，均衡内分泌，当然除火去斑，能改进人体情况，以补体，调整，增强抵抗力。

2.梅瑰乳鸽煲

原材料：梅瑰10克，枸杞子10克，苁蓉10克，淮山药150克，乳鸽一只，葱根50克切条，姜片、米酒少量，盐、生抽适当。