菠菜的功效与作用禁忌
发布时间：2021-11-18 9:04:07
菠菜的功效
1、防便秘
西兰花带有丰富多彩的膳食纤维素，化学纤维可以推动肠胃蠕动，进而起到润肠通便，因而能够防止便秘。
2、补血补气
西兰花的含铁成分较为高，可以推动血红蛋白浓度的生成，进而做到补血补气的实际效果。
3、推动基础代谢，延缓衰老
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