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控制血糖高的食谱

发布时间:2021-11-18 9:03:15

2、草鱼赤小豆汤

鱼类人体脂肪低,营养成分好,并且不容易影响血糖值,草鱼熬汤很美味,还可以补身,因而患高血糖的人合适服用。添加红小豆和陈皮制作汤,能够 去湿气清热解毒、有利排尿消肿、降低血糖。作法:将鱼清洗放进锅中,随后添加红小豆和茯苓、姜片,用文火煮到豆烂才行。

3、葛根粉粥

茯苓是很好的食材,能够 消炎、清热解毒、降血脂、降血压。特别是在合适是高血压、高血糖病人,把茯苓做成粉服用更为便捷,葛粉粥能够 做为早饭常常服用,降血脂实际效果非常好。方式 简易:把梗米在锅中煮开粥,烧开后把葛根粉加进拌和好就可以了。

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