红花生是花生仁中红衣服色调更红的一类，因色调显著红于传统式花生仁而被大家所关心。实际上，红花生的红衣服中更为含有含铁，含铁是生成血的必要原素。玫瑰花天性平，味甘。滋润滋补，有利于益寿延年。

老红糖温性，味甜，清补。

生花生米催奶還是熟花生催奶

生花生米补血补气实际效果更强，也有健脾养胃的用途。每日吃生花生要适当，不必超出50克。由于花生仁含人体脂肪较多，消化迟缓，很多直接生吃能够造成消化不良。此外，花生仁在土壤里生长发育，常被寄生虫卵环境污染，直接生吃以前清洗再拨皮，以防造成寄生虫感染。