南瓜粥治便秘吗
发布时间：2021-11-18 9:01:25
1、准备好全部的食物。
2、黑米用冷水侵泡20-30分钟预留。
3、冬瓜削皮切片。
4、把冬瓜放进电压锅內胆再添加泡过的黑米。
5、添加燕麦粉。
6、添加适量的冷水，随后內胆放进电压锅。
7、盖章按住营养成分饭-熬粥健。
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