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减肥半夜太饿能吃什么

发布时间:2021-11-18 9:01:18

凉拌芹菜海带丝鲜虾

作法:最先将海带丝放入菜盘中,倒进侵泡半小时,随后取下来放入锅中,煮开以后再拿出来用刀割成块状。然后自来水将莴笋洗干净,再切割成块状,随后打一盘开水并倒进一些盐,将鲜虾装进去过一遍后取下来,用凉水清洗一遍。将解决好的三种食物放到一起,随后往里将因此调味品加进,拌和后就可以服用了。

春笋银耳莲子羹

作法:最先将春笋加水里洗,取下备用。将白木耳放入水里侵泡,泡软后把蒂摘下。然后打鸡蛋,并且用木筷搞成粘稠。随后续水进锅,并且用火灾熬水,水滚后就将打好的鸡蛋糊倒入,随后再把其他二种原材料一起装进去,改用文火煮5分鐘上下。最终添加调味品,进行。

茭白炒虾球

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