黑豆有很高的营养成分，平常多用于熬粥煲汤。黑豆怎么吃美味有营养成分呢?除开烧菜以外，还能将黑豆制做变成黑豆浆，或是研磨成粉随时随地服用，也有一种就是说将黑豆制做变成五香黑豆服用，美味又营养成分。黑豆虽好，也拥有 服用忌讳的，务必煮熟了再吃，且不可以空肚服用。

一、黑豆美味又营养成分的四种方式

1、烧菜煮肉

用黑豆煮肉烧菜是家里最普遍的吃法了，烧菜可能会让黑豆缺失一部分营养物质，最滋补养生营养成分的是烧煮。将黑豆和各种各样肉制品一起熬炖，吃荤喝黑豆，不但滋补养生还能预防肾炎水肿。