4、男人补锌护男性前列腺。 营养元素锌在男性前列腺中常起的功效近些年愈来愈遭受大家的高度重视。研究发现，一切正常男士的精液中有一种超强力的抑菌系数（PAF），它对普遍的泌尿生殖系统发病病菌有消灭功效，可以保护前列腺不会受到病菌感染。已经证实这类抑菌系数就是说一种低分子结构、热平稳、可被血细胞消灭的锌化合物。

以上4个就是说锌元素对男士的功效。那麼该如何补锌呢？从这个方面考虑。食材和补铁片2个层面互相融合： 食材层面：吃一些富锌食材，例如杜蛎、牛肝、牛羊肉、牛肉、鸡脯肉、猪瘦肉等，在其中杜蛎是含锌元素是最大的，是补铁的必需的东西。