吃什么奶水多又营养
发布时间:2021-11-18 9:01:02
3、花生仁:花生仁可用以脾虚恶心想吐、水肿、女性阴道分泌物、贫血及各种各样出尿症及肺燥咳嗽、干咳嗽咳嗽痰多、生完孩子催奶等症状。
4、扁豆:扁豆别称青小豆,茯苓功效甘平,含磷十分丰富多彩,每豪克约含磷400mg。扁豆有通便、生体液、解疮毒、治腹泻痢、催乳之作用。青豌豆煮开淡食或用豌豆苗捣碎打汁服食,皆可催乳。
5、莴笋:莴笋做为蔬菜水果服用,口味甘醇,细嫩可口,不但美味,营养丰富,并且带有碳水化合物化合物、蛋白、维生素b21、B2、维他命C及多种多样矿物。莴笋茯苓功效甘冷,有退热毒、防烦渴、利二便和催奶作用。如今要用莴笋、猪脚、通草,同煮服用,有不错的催奶功效。但还要提示母亲,因为莴笋性冷,脾胃虚弱的妈妈爸爸过多服用。此外,莴笋含难可溶草酸钙较多,尿道结石病人也应留意不必吃得过多。
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