干桂圆是一种生活起居中常会吃的一种食材，干桂圆对人体的身心健康也是十分有协助的。鲜桂圆肉质地滑爽细嫩、汁多润嗓，吃起來的口味很不一样。那麼鲜桂圆一天吃是多少适合，鲜桂圆怎么保存？下边来详解给大伙儿，仅作大伙儿参照。

鲜桂圆一天吃是多少适合

鲜桂圆一天吃10-15颗为宜，数最多不必超出20颗，干桂圆具备养血、补血补气、健脑、运动健身等作用，但是它归属于性热因此吃多非常容易造成容易上火、便秘等病症，不应多食，如果是干桂圆则更要留意其食用量，一般 一天吃4-5颗坚果就可以符合要求，新鮮干桂圆能够 在干躁荫凉阴凉处置放。

鲜桂圆怎么保存

新鮮干桂圆存储