大黄米禁忌
发布时间：2021-11-18 9:00:14
3.、在豆类食品中添加冷水，假如有时间得话能够侵泡一夜，没有时间得话能够侵泡4个钟头；
4.、再次在米类中添加冷水，有时间能够侵泡大半天，没有时间能够侵泡2钟头；
5.、先将豆类食品放进锅中，煮20分钟上下，再倒进侵泡好的米类，熬煮45分鐘上下；
6、 待粥略微粘稠时放进小枣，再次熬煮一会儿就可以玄火。放进老冰糖，就可以服用；
三、大黄米的适合和忌讳
宜：大黄米与生鸡蛋配搭，有益于蛋白消化吸收。
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