花菜有黑点煮熟能吃吗
发布时间：2021-11-18 8:59:58
补充维生素B12
花椰菜带有丰富多彩的维生素B12，有的人的皮肤一旦遭受小小撞击和损害马上会越来越青一块紫一块的，这是由于身体欠缺维生素B12的原因，补充的最好方式就是说多吃花椰菜。
花椰菜含有碳水化合物(泡菜含百分之十五，腌酸菜含百分之十二)，比常见蔬菜水果高十倍，比一般腌酸菜高3——6倍，磷、铁、钙等矿物的成分比一般蔬菜水果高倍数，显著高过雪里红和其他阔叶蔬菜水果，其综合性营养元素可与豆类食品对比美。具备平胃、健脾胃、补肾壮阳之作用。
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