鸡蛋生鸡蛋全是我们日常生活营养成分较为高的物质，合适补身体，可以给人体产生许多 益处。鸡蛋与生鸡蛋看上去除开容积和来源于层面的差别，口味也类似，实际上，他们在服用及其功效层面還是由许多 差别的，有些人并并不是二种都合适服用。接下去，一起看一下他们的营养成分差别吧。

同样净重的鸡蛋和生鸡蛋所含营养元素基本同样，差别并不大。蛋白，人体脂肪，碳水化合物化合物的成分也基本同样。

鸡蛋鸡蛋的营养使用价值较为关键区别主要表现

1.生鸡蛋里的维生素D成分是鸡蛋的四倍以上。

2.鸡蛋中的B族维生素成分超过生鸡蛋，非常是维生素b22的成分是生鸡蛋的二倍，它是生物化学活动的铺助酶，能够推动发肓。