建议少吃一些茶鸡蛋，由于茶鸡蛋里边也有生物碱和咖啡碱等物质，会影响身体钙元素或是含铁的消化吸收，长期性去吃茶鸡蛋对身心健康是不好的，乃至有可能会给人体产生损害，可是水煮鸡蛋我们能够适度的去吃水煮鸡蛋，里边含有的碳水化合物成份是比较多的，针对补充身体所需要的营养成分拥有 十分关键的协助。

如今早已了解了茶鸡蛋和水煮鸡蛋哪家更有营养成分，在平常的衣食住行之中，一定要留意少吃一些茶鸡蛋，非常是针对早已怀孕的女人群而言，在饮食搭配上一定要留意口味淡，少吃一些茶鸡蛋或是别的的现磨咖啡及其荼叶这些。