吃苹果务必多饮水，才可以改进便秘的状况。如果不多饮水，而吃完许多化学纤维，但水不足，化学纤维澎涨不起來，那麼排泄物马上会越来越体型小，干结，那样就造成 在肠胃中运输反倒更慢一点，并且造成 加剧便秘的状况是因为身体欠缺水份所造成 的便秘的状况出現。

在生活的节奏持续加速的今日，很多人出現了便秘，包含老年人、年轻人、办公室员工、驾驶员、小孩子等每个岗位和各年龄层的人员，便秘的原因到底是什么呢？便秘的原因也是各种各样，下边一一详细介绍。

便秘的原因有什么

（一）原发性要素

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