很多人认为在来经情况下吃巧克力能够 缓解痛经，还能为人体提升动能，它是一种不正确的了解。朱古力中带有儿茶酚胺，它能使女士在生理期加剧生理期心烦和乳房疼痛。

5、肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉

生理期应吃口味淡、味平、含有营养成分的物质，不适合吃刺激强的刺激性食物，以防刺激性毛细血管扩张，造成月经提前和月经量过多。

6、碳酸饮料

碳酸饮料中带有很多的聚磷酸盐，同含铁融合后会造成化学变化，影响铁的消化吸收。因而，在月经期喝碳酸饮料，会非常容易出現生理期困乏，疲倦，没精打采等状况，乃至会经痛的状况。除开影响经期以外，碳酸饮料中带有很多的碳酸氢纳，与胃酸中合后会减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，影响胃口。