女人来月经可以吃海带吗
发布时间：2021-11-18 8:58:31
2、营养元素和矿物成分丰富多彩的蔬菜水果
当季鲜蔬不但美味爽口，并且营养丰富，能够提高机体的抵抗能力，缓解生理期的疲惫感，对人体很有益处。在调养内分泌层面，蔬菜水果中的营养元素也有目共睹。例如西兰花、木耳等食材中的含铁也很丰富多彩，这些月经过多的女性应当多多的服用。
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