1、何时饮用豆浆的方式最好是？

由于黄豆带有膳食纤维素，这类物质除开能身体排毒和瘦身外，还能消化吸收水份。当它进到胃肠后，它马上会吸湿澎涨，一澎涨，胃里的室内空间马上会被占有，进而造成饱涨感，降低胃口，也就代表没法摄取大量的发热量了。

因此，要想降低消化吸收发热量，饮用豆浆的方式最好在餐前喝。

2、每一次应当喝是多少豆桨？

尽管豆桨带有丰富多彩的营养成分并且又能有效减肥，但这并不意味着喝得愈多愈好。每种东西，常有一个摄取量度。针对豆桨而言，能够在三餐前都喝一杯，一杯250ML上下，一天出来大概是700—800ML就充足了。