容易上火是中医学的基础理论，西医方面一直沒有确立适用。容易上火拥有 更多方面的含意，也就是容易上火的一些理论的病症，例如胃热能够有胃痛、大便干等病症，肺火能够有咯血、咳嗽、黄痰等病症，肝火也有一些心烦、失眠、女士也有乳房疼痛等。那麼哪些荼叶降火实际效果最好是呢？

1、决明子茶

决明子茶有清热解毒、清目，输通肝火的功效，并且很合适有便秘的人食用，会具有非常好的润肠功效。

2、黄菊花薄荷茶

针对目赤肿痛，另外伴随头昏涨痛，口苦咽干，面部潮红爱生气的“肝火”，能够试一下将黄菊花10克，金银花茶5克，香薄荷3克沸水冲调后食用，能够清热去火。