生活起居之中很易上火，非常是炎炎夏日的情况下。尽管容易上火不是什么大问题，可是谁都想自身人体健康快乐的一点问题沒有。容易上火以后假如不愿服药，还有什么办法呢?能够靠吃菜呀，那麼清热解毒下火最厉害的菜有哪些?下边就由网编来给大伙儿详解一下。

清热解毒下火最厉害的菜有哪些

1.地三鲜

需要提前准备食物：一百五十克马铃薯、三百颗四季豆、一百克辣椒、一百克食用油、十克生抽、三克白糖、三克盐、十克小葱和蒜头、五克木薯淀粉。

第一步：将马铃薯、四季豆和辣椒切完，依据本人爱好将马铃薯切割成小块或是是块状，四季豆不必切的很小快了，辣椒随便;