平常非常喜欢吃一些健康养生的粥，近期常常会煮山药薏仁米芡实粥，尽管实际的作用搞不懂是啥，可是近期吃完这一粥以后人体觉得到很舒服，并且口味和味儿都很好，因此持续吃完好长时间，亲人也很喜欢吃，恰好家里边原材料也比较多，但是听说吃这一粥還是一些忌讳的，以后才听别人说的，因此内心面一些担忧，但是不太掌握究竟是什么问题，期待可以多了解一些，淮山药薏仁米芡实粥的作用及忌讳是啥?

淮山药薏仁米芡实粥的作用

假如人体里边有体内湿气，那麼吃山药薏仁米芡实粥也有很好的去湿气的作用，能够 协助除去身体的浊水，例如人体有水肿等状况，吃完这一粥以后也有一定的实际效果。淮山药薏仁米芡实粥还具备益寿延年的功效，由于躁热造成的便秘不宜吃山药薏仁米芡实粥，可是如果是别的状况造成 的便秘，那麼可以吃的，并且也有协助功效。