茶鸡蛋主要是用生鸡蛋和荼叶相互煎制以后制做而成的特色美食。在街头巷尾大家常常会见到有卖茶鸡蛋的，有一部分群体以便便捷，早上会立即挑选吃茶鸡蛋，茶鸡蛋主要是用荼叶煮出去的，美味可口，可是长期吃会对人体产生伤害。那麼吃茶鸡蛋有哪些好处呢和弊端呢？

1、具备醒神的作用。每日早上吃一个茶鸡蛋不但可以缓解疲劳，另外也可以节约时间，清除了睡意，让大家越来越更为情绪高涨，提升了一整天的工作效能。

2、可以护肝和养肝。茶鸡蛋里边的营养成分比较丰富，里边带有丰富多彩的大豆卵磷脂及其蛋白，可以协助肝脏体细胞的修补，另外也可以避免有毒物质对肝脏所产生的危害，推动肝脏生长发育及其繁育。