香蕉和牛奶一起吃是不是会造成一些副作用，也是跟本人的身体素质，也有肠胃的状况有一定的关联，肠胃比较好的群体就沒有很大的关联，不容易造成副作用，假如脾胃虚弱或是脾胃虚寒的群体，可能会造成消化不良，腹胀，腹泻。因此，一般状况下是建议苹果和牛乳间距半小时比较好，自然如果是用以榨果汁是能够另外服食的，一般是沒有副作用。

香蕉和牛奶是可以在一起吃的。牛乳是一种含钙十分高的食材，也有丰富多彩的蛋白和维C。而香蕉苹果中的葡萄糖、甲基纤维素成分比较丰富，二种食物混和在一块以后能够具有营养成分的相辅相成，能够推动消化道的肠蠕动，而且能够减少对胃粘膜的刺激性，避免出现腹痛、腹泻等状况。还能够补充很多的钾离子，可以提高心脏的射血工作能力，针对心率不齐有改进功效。

香蕉和牛奶是能够一起吃的，牛乳中带有丰富多彩的蛋白和钙，香蕉苹果是一种糖份较为高的食材。可推动肠胃蠕动，有利于食物的消化与消化吸收，有利于内毒素的排出来，有养颜美容的作用，二者配搭不容易产生副作用，能够安心的服用。平常要培养优良的生活方式和饮食结构，留意三餐的规律性，用餐时要少食多餐，每顿饭七分饱，以防对肠胃提升承担。